אוננות נשית – כל מה שלא ידעת שאת רוצה לדעת

כמה יתרונות לאוננות נשית ובכלל

1. אוננות זאת הדרך שלנו לחקור מה אנחנו אוהבות מבחינה מינית, לחקור את החשקים שלנו, את הגבולות שלנו, לפתח את היכולת שלנו לדמיין ולפנטז, וגם להנות מהמיניות שלנו ובכך להעצים את החשק המיני שלנו. וכשמדובר על אוננות לבד נחסך מאיתנו הלחץ של הנוכחות של מישהו.י אחרים.
2. אוננות עוזרת לנו עם דימוי הגוף שלנו. היא עוזרת לנו להכיר את הגוף שלנו לא רק כאובייקט ויזואלי (לא רק סביב "איך אני נראית") אלא להפנות תשומת לב לאיך דברים מרגישים לנו בגוף.
3. אוננות עוזרת לנו להתאמן על תחושת הראויות שנדרשת כדי שנחווה אורגזמה. במקום לחכות להרגיש ראויות ורק אז ללמוד מה עושה לנו טוב… אוננות זה ה-תרגול לדבר.
4. תרגול מיינדפולנס. תרגול של אוננות הוא במידה רבה תרגול של מיינדפולנס. מישהי שמעה 2 במחיר 1?
5. בכללי, אנשים אוהבים לתת רשימות נוספות של יתרונות לאוננות כמו הפחתת כאבים (מוסת ועד מיגרנה), הרגשת שמחה, יצירתיות, עזרה להירדם, הורדה של סטרס, וכנראה גם משפרת את המערכת החיסונית שלנו. אבל כל אלו הן תופעות לוואי של אורגזמה! לא ספציפית של אוננות:)

מדוע יש כל כך הרבה בושה ומבוכה סביב הפעולה הכל כך טבעית הזאת?

אצל חלק, מדובר בהמשך ישיר של השפעת ההיסטורי של אוננות. מחשבות שזה לא בריא, שזה לא משהו שנשים עושות, שזה מלוכלך, שזה מסוכן באיזושהי צורה וכדומה.

נוסיף לזה שכמעט ואין ייצוג של הדבר במדיה. בטח לא בשנים שבהם גדלנו. אני יכולה לספור על כף יד אחת שיח על אוננות ובמיוחד של אוננות נשית. והרוב יהיה מהשנים האחרונות. ולכן, אם אנחנו לא רואות את זה, זה מעביר מסר מסוים. בדיוק כמו שאם לא מדברים על מיניות בבית, זה לא לא מעביר שום מסר, אלא זה מעביר מסר שזה נושא מיוחד. ולרוב מיוחד בקטע שלילי.

סיבות נוספות למבוכה סביב אוננות נשית, היא גם חוסר השיח שיש לגבי הפעולה בקבוצות נשים. כתבתי על זה פעם בפוסט הקצר הזה.

לפעמים על פני השטח זה נראה כאילו יש חשש רק מהאוננות עצמה. אבל לפעמים מדובר במשהו רחב יותר. כמו להרגיש טוב לגבי סקס (ולא נגיש אשמה או בושה), להרגיש ראויות לחוות עונג, ללמוד להירגע, להתמסר. ייתכן ואלו דברים שמאתגרים יותר עבור נשים.

סיבה נוספת שהיא דווקא קשורה יותר לביולוגיה מאשר לחברה, היא שהאיבר שלנו בהשוואה לפין פחות נגיש ובולט. אנחנו הרי לא חייבות לגעת בפות כדי לעשות פיפי, אין שום ניעור בסוף, ואין כל כך מגע. אז חוסר הנרמול של המגע גורם לפחות חקירה וזה גורם לפחות גילוי של עונג באיבר ולפחות אוננות.

וסיבה אחרונה, ישנה גם התפיסה שאוננות זה לא משהו שעושות כשיש זוגיות. ואולי ספציפית אוננות נשית. ולכן, כל עוד מישהי נמצאת בזוגיות, היא מונעת מעצמה שנים של אוננות ושל העמקת ההכרות עם הגוף. וזה ממש חבל (סורי על הפולניות) מכיוון שלאוננות יש השפעה חיובית על יחסי המין הזוגיים. נשים שמאוננות בדר"כ מקיימות יותר יחסי מין עם הפרטנר.ית שלהן וגם חוות יותר אורגזמות בסקס הזוגי.

פרקטית – איך עושות את זה? איך נשים אחרות עושות את זה?

כמו שהזכרתי קודם, וכתבתי בפוסט שלם על הנושא (איך נשים מאוננות?), הרוב המוחלט של הנשים מענגות את עצמן ומאוננת על ידי גירוי של הדגדגן. לא כולן, חשוב לומר, אבל הרוב המוחלט. בתוכן, חלק משלבות גירוי נרתיקי וחלק לא. אבל חוץ מגירוי הדגדגן, באמת שאין כללים.

יש כאלה שמאוננות עם רגליים פתוחות, יש כאלה עם רגליים סגורות, יש כאלה בשכיבה, על הבטן, על הגב, יש כאלה בישיבה, או בעמידה. יש כאלה במקלחת, יש כאלה שעושות את זה בשקט, יש כאלה בקול רם, עם מגע ישיר בפות, ללא מגע ישיר בפות, יש כאלה שמשלבות מגע בעוד אזורים בגוף, יש כאלה שלא, יש כאלה שמשלבות עזרים כמו בובה, כרית, רהיט, ועד צעצוע מין. ועוד המון המון דרכים. אם לא הזכרתי את הדרך שלכן אגב, זה אומר שלא הזכרתי את הדרך שלכן. זה הכל. אבל תהיו בטוחות שיש עוד נשים שמאוננות בדרך הזו.

אבל שוב, המכנה המשותף הכי גדול זה גירוי הדגדגן. וגם כאן, יש כאלה שנוגעות חזק יותר, יש כאלה שחלש, מהר, לאט, עם אצבע אחת, עם כל היד, מגע מסאג'י כזה, מגע מתופף כזה… אינספור דרכים וקומבינציות.

המלצה חמה: האתר OMGYES

מקור לימוד ממש טוב לאוננות (ולא רק) שאני רוצה להמליץ בהקשר הזה הוא אתר בשם OMGYES. אתר שדרכו אפשר ללמוד מספר טכניקות אוננות פופולריות, ולקבל עליהן הסברים מעמיקים, הדרכות וכדומה. לכל דרך אוננות יש שם שזה סופר מנרמל בפני עצמו, וגם עוזר אח"כ לתקשר את זה הלאה, והכל מודגם על ידי נשים שממש מדגימות על עצמן. אבל לא בקטע פורנוגרפי מעפן שכזה. אלא בצורה ממש אסתטית. נעים יחסית לצפייה.

האתר הוא בתשלום, תשלום חד פעמי. והוא בעצם מורכב מעונות. כרגע ישנן שלוש עונות. העונה הראשונה עוסקת בעינוג חיצוני והיא בעיניי החשובה ביותר, העונה השנייה עוסקת בעינוג פנימי והעונה השלישית עוסקת בצעצועי מין. וברגע שרוכשות עונה, היא שלכן לכל החיים.

אם אתן לא מכירות ולא מנויות, אני ממליצה בחום לבדוק את האתר. לראות את ה"טעימות" המוצעות ואם הן מוצאות חן ונראה לכן שתרוויחו מלהיות מנויות באתר – אז לרכוש את העונות שמעניינות אתכן.

אציין שיש לי לינק אפילייאייט לאתר – שזאת כרגע החברה היחידה שאני בסוג של שיתוף פעולה איתן וזה כי אני באמת באמת אוהבת את המוצר הזה ותומכת בו. אז שתדעו שאם אתן גם ככה מחליטות לרכוש – אני אשמח שתעשו זאת עם הלינק שלי. זה לא ישנה לכן את המחיר אבל זאת דרך עקיפה ונחמדה לתמוך בי ובפודקאסט הזה (באופן אנונימי). אז תודה מראש.

אבל כן חשוב לי שאם אתן קונות, תקנו כי אתן באמת רוצות ובאמת מתכוונות לנסות ליישם. אחרת זה סתם בזבוז. ואם מישהי רוצה להתייעץ אז כמובן גם מוזמנת לכתוב לי ואשמח לעזור.

המלצה לסיום

בלי קשר לOMGYES ועד שאקליט פרק קצת יותר טכני על איך ללמוד לאונן (עדכון: הקלטתי! הוא כאן) – מזמינה אתכן בתור התחלה לקחת מראה קטנה או אפילו לפתוח את המצלמה במוד סלפי, ולעשות היכרות עם הפות שלכן, היכרות ויזואלית בתור התחלה. ואח"כ אפשר ממש להתחיל לעשות היכרות ידנית יותר. ופשוט לבדוק, איפה נעים לכן לגעת? תאמינו לי שהתשובה נמצאת אצלכן בגוף, ואתן רק צריכות להקשיב, וגם לשים בצד את כל הקולות המביכים, והמודעות העצמית.. ולא לשפוט את עצמכן. רק לכמה רגעים. זכרו: זה הגוף שלכן! ומותר לכן לגעת ולחקור אותו! ולא יקרה שום דבר אם תעשו זאת:)

 

(בכתיבת הפוסט נעזרתי בספרים: Come As You Are, Becoming Cliterate, Mind The Gap, The Hite Report, The Sweetness of Venus)

 

עדכון: בעקבות הפוסט והפרק בפודקאסט עלו בקשות למדריך "צעד אחר צעד" ללימוד אוננות. מצרפת את הפרק החדש יותר בפודקאסט: